ずーっと在宅勤務になりました

こんばんは、よこなつです。

ここ最近は暗ーいブログになりました。

鬱病と診断されてから、在宅勤務となり、

私の体調はだいぶ回復しました。

そして改めて再度社長にお願いをしました。

自分の身体の事を考えると、これからもずっと在宅でさせて欲しい。

社長は快く受け入れてくれて、

これからずっと、私は在宅で仕事が出来るようになりました☺️

（よっぽど必要な時は出勤する約束で）

一番は、お給料も今とほとんど変わらないからコレ本当にありがたい…

社長の寛大さにほっと胸を撫で下ろしたのでありました(-ω-､)

在宅といってもリモートで事務所のパソコン操作したり

zoomでミーティングしたりするので、結構出勤しているのとあまり変わらないのでは？って思う。

でも自分のお家で、時々猫をナデナデしながら仕事できるって幸せだ！

通勤時間がなくなったおかげで、自分の時間も持てて余裕が出来ました(*´;ｪ;`*)

今回自分の意思で決めて、わがままを通してもらい、本当に感謝です。

入籍して、家事と仕事もうまく行かず、いっぱいいっぱいになって

鬱になりましたが、これをきっかけに働き方を変えれて良かった。

色々良かったのだ。

では

＊

私と鬱と猫の日常

こんばんは、よこなつです。

夕方ですね。

日が長くなり、暑すぎず調度よくって良いですね。

うつ病だね、と言われて５日経ちました。

早いものです。

在宅で仕事をセーブさせて頂きつつ、

療養させてもらっています。

私だけこんなにのんびりやっていて良いのかなぁなんて

申し訳ない気持ちになりますが、

ここは療養という事で、自分に甘くいってみようじゃないかと

日々を過ごしています。

＊

今日はひとつ良い発見をしました。

朝、お薬を飲んで、運動がてらにスーパーに行くと

脳が刺激されるのというのでしょうか、

とても気持ちが良くて、副作用の眠気が全くでず、

そのまま帰宅してから家事がすすすーっと

出来ちゃったのです…！。･*･:≡(　ε:)

嫌な感じのお医者様も「運動は大事」と言っていたのはこの事かよ、と

はじめてあのお医者様にありがとうと心の中でつぶやきましたね。笑

家事を終えて、今日は絶対終わらせないといけないお仕事を片付けて

（やっぱり生産性落ちたなぁと感じます…）

干してたシーツを取り込もうと、あら。

チェルおいたんったら。

どかせ、どかせでシーツを敷いて

欠け布団もさっとかけて

おいたん、キレイになったシーツも干したてのお布団も大好きで

毎回こうしてちょけてきます。笑

カメラは嫌いなので

アングルかえてもういっちょ！は許してくれませんでした。

（これはこれで、好みな感じ）

落ち込みやすい私ですが、

猫が居てくれて良かったと思います。

猫には素直に甘える事ができ、

また、甘えてもらえます。

ありったけの愛情を注いであげられます。

嬉しい事ですね。

こんな日々ができれば長く続いてほしいな。

では

＊

28歳新婚、WEBデザイナー鬱になる

こんばんは、よこなつです。

とうとう「うつ病」と診断されました。

精神的にギリギリの状態が続いて

家で１人になると猫を相手に泣いて

仕事は手に付かず、

ひとしきり自分はダメな奴だと攻めまくってしまいました。

自宅から近い心療内科へ診察へ行ってみると

うつ診断テストをさせられ

診察結果は「中核重度の鬱」

医師には淡々と

「うつですねー、お薬出します」

と言われました。

あまりにもあっさりしすぎていたので

薬で治るんですか？

鬱って治らないでしょう？

と聞くと、

「あなたの場合は自然治癒は無理！薬で治すべき！」と言われるしまつ。

私の選ぶ言葉にとにかく自分の持論で言い潰すような物言いのお医者様でした。

おっと、、、「アドバイスしてくれた」と言うべきでしょうか。

私としては、もう少しカウンセリングをして、

どんな風に向き合っていけば良いのかアドバイスを受けられればと思ったのですが

できれば妊活もしたいので、

薬を使って長期戦で治していくのは嫌だなぁと思いました。

あんまりお話しも聞いてもらえず

帰りは涙がこらえきれませんでした。

ちょっとでも楽になりたかっただけなのに

逆に辛い気持ちになってしまいました。

こんちくしょうと思いながら

お昼のスープを済ませた後、

 お薬飲みました。

まぁ薬は効いてしまうもので。

眠気などの副作用がありますが、気持ち的には正常の時と同じくらい

仕事に向き合えるようになりました。

（昼食後、普通に２時間とか寝てしまう）

会社の社長に電話で事情を報告し、

しばらく在宅で休みながら自分のペースで仕事をさせて頂く事になりました。

主人や友人のサポート（理解）もあり、それが薬以上に効いております。

本当にありがたい事です。

＊

私が鬱になったきっかけは

あれもこれもしたい、すべきと自分をガンジガラメに縛ってしまい

出来ていない自分を攻めてしまったのが原因かなぁと思います。

仕事ではスケジュールがうまく立てれず、

疲れて帰ってきて家事もちゃんと出来ず

頑張ってとろうと決めた色彩検定も仕事を理由に受験をあきらめ

仕事とは別でやりたかった活動も何かと中途半端で

自分は役立たずで何も出来ない人間なんだと感じました。

しばらくはゆっくり仕事させてもらえる環境を頂けたので

自分と向き合いながら療養していければと思います。

仕事より、身体が第一ですよね。

鬱になったら人の優しさや愛情がすごく有り難く

より嬉しく感じますね。

わがままな私をどうか許せますように。

では、おやすみなさい。

＊